Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 60.19g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Просфора. Lunch: Макдоналдс Мёд , Нектарин, Абрикосы, Овсяное Молоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Рыба, Тушеные Овощи, Сметана , Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Макдоналдс Мёд , Myllyn Paras Овсяные Отруби , Молоко, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|