Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 106.88g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сервелат, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, ВкусВилл Хлеб Спортивный , J7 Апельсиновый Сок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , ВкусВилл Йогурт 3%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Увелка Гречка , Filippo Berio Масло Оливковое, Перекресток Огурец, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Печеная Фасоль, Пава Пава Фарш Индюшиный. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Race - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|