Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 120.53g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские, не Молоко Овсяное Шоколадное, Изолят Iso Sensation, Нектарины, Банан. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Самбери Говядина Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Бурже Хлебцы Шведские, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|