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21,8% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
53,9% d’eau (+1,0%),
41,9% de muscles (+0,6%).
Ah ! C’est une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,2 (22 < x < 27). -0,3. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2425 kcal
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Fat: 128.23g | Prot: 116.16g | Carbs: 322.31g.
Pre-Breakfast: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Breakfast: Zespri Kiwi Sungold, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Tea: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites. Dinner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Casino Crème aux Œufs Saveur Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Supper: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. more...
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1823 kcal
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Exercise:
2ème séance de leçons d’anglais - 41 minutes, Formation RDC - 33 minutes, Leçons d’anglais - 27 minutes, Leçons d’espagnol - 43 minutes, Leçons d’italien - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Lecture : Chapitre 2 d’Agnès Martin-Lugand - 32 minutes, A/R du 06/07/2024 vers collecteur de déchets - 4 minutes, A/R du 06/07/2024 vers Intermarché - 16 minutes, Le Comte de Monte-Cristo - 1 hour and 40 minutes, Jeu TV CST - 20 minutes, Jeu TV midi + titres journal 13H - 15 minutes, Boucle du 06/07/2024 vers « 5 À Sec - Vieux Sextier » - 46 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 27 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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