После почти месяца беспорядочного питания и +4 кг возвращаюсь к работе над собой
|
64.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 115.18g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Burenka Club Пармезан, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Supper: Черешня, Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|