Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 161.81g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос Греческий, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Творог 9%, Чернослив, Просто Изюм Светлый, Гранола, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ITLV Маслины без Косточки, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Молочный Знак Творог 0,5%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Prisma Филе Трески на Пару, Сельдерей, Зеленая Линия Хлебцы из Семян Льна с Чесноком, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|