Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 166.57g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Волков Спаржа на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Абрикос, Сельдерей, Ашан Яблоко Бребурн, Творог, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|