Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 105.94g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Магнит Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо Хасс, Смешанные Орехи, Семга Слабосоленая, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Простоквашино Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Черешня, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Морской Гребешок, Помидоры, Starbucks Flat White. Dinner: Quest Cheese Crackers, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеные Бананы, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|