Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
69 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 87.23g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. Lunch: Помидоры Черри, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Fish House Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Макароны по Флотски, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фундук Фундук, Konti Konti Life Имбирь-Лимон , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|