Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 83.70g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Tomates, Abobrinha Cozida, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Maçãs Gala, Legumes Refogados, Ovo Frito, Pão Francês, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Bolo de Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Chá de Hibisco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Admalove's Weight History
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