Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 85.10g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мак, Красные Помидоры, Кофе, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Сыр Российский, Биокор Шрот Расторопши. Dinner: Окей Огурцы, Помидоры, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Абрикос. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyanails73's Weight History
|