Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 134.57g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Азбука Сыра Пармезан, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый. Lunch: Лента Купаты Куриные, Кабачки Тушеные. Dinner: 1 WIN Протеин, Эмиль Молоко 4%, Пикша, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью . Snacks/Other: Нектарин, Кунгурский Творожок, Абрикос, Narmak Финики Мазафати . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|