Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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213 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 50.80g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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rainer170366's Weight History
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