Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 104.40g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Protein Rex Brownie Banana. Lunch: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Макароны с луком и грибами. Snacks/Other: Bombbar Energy Lime-Mint, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|