Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 102.53g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья. Dinner: Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%, Творожный Сыр из Кефира, Сметана 20%, Морковь, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|