Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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63.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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849 kcal
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Fat: 24.34g | Prot: 53.89g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Moras, Tomates Cherry, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Fresas, Clara de Huevo, Aguacate, Papaya, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Bimbo Thins Cero Cero, Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez). Lunch: Cocoa, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Fresas, D'Gari Gelatina Light, Piña, Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Herdez Granos de Elote , San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Sanissimo Salmas (Paquete), La Villita Queso Manchego , La Huerta Rajas Poblanas. Dinner: Lacti Bu Imitación Americano Rebanado, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Aurrera Queso Tipo Americano, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, Clara de Huevo, Bimbo Thins Cero Cero, Moras. more...
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2419 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Treadmill - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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