Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 132.70g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Bio Баланс Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Ладан Творог , Арбуз, Помидоры, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Ладан Творог , Ян Сыродел Сыр Легкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Снежок Кефир. Snacks/Other: Ирис СОМ. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ealisaid's Weight History
|