Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 76.79g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мойва, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Дыня, Сливы, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|