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25,5% de masse graisseuse (+0,9% depuis hier),
51,1% d’eau (-0,7%),
40,5% de muscles (-0,4%).
Plus de graisse et moins de muscles.
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IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,2. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +0,42%.
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60.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 128.43g | Prot: 84.42g | Carbs: 183.25g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Monique Ranou Jambon de Paris -25% de Sel. Dinner: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Leçons d’espagnol en fin de soirée - 26 minutes, TV le soir - 1 hour and 25 minutes, 2ème séance de lecture - 1 hour and 5 minutes, Leçons d’anglais - 29 minutes, Leçons d’espagnol - 24 minutes, Resting - 8 hours and 32 minutes, Écouter de la musique - 34 minutes, A/R du 03/07/2024 vers collecteur de déchets - 3 minutes, Pâté de maisons (03/07/2024) - 3 minutes, Leçon d’italien - 20 minutes, 1ère séance de lecture - 8 minutes, Jeu TV midi + titres JT 13H - 29 minutes, A/R du 03/07/2024 vers Intermarché - 14 minutes, Boucle du 03/07/2024 dans l’après-midi - 35 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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