Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 159.66g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вафли Протеиновые(Sdps), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Черешня, Макароны с Брокколи и Песто, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Soulway Протеин Шоколадный. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Клубника, Троекурово Колбаски Гриль, Салат из Капусты и Огурца, Спаржа по-Корейски, Globus Сотэ из Овощей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekalkinaanna's Weight History
|