Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 90.19g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Булочки из чечевицы, Ватрушка на протеине. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка на протеине, Вареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Добрый Продукт Шпикачки, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. more...
|
|
846 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g_yulia_g's Weight History
|