Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 64.82g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Магнит Персик, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Санта Бремор Криль, Барinoff Сироп Амаретто, Макдоналдс Айс Кофе. Lunch: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Магнит Персик. Dinner: Мармелад, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Картофель Молодой, Форель на Гриле, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|