Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 75.80g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Макдоналдс Мёд, Каша из Полбы на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Националь Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Eco Botanica Конфеты Мультизлаковые Чернослив Абрикос Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Dinner: Абрикосы, Чай с Лимоном, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukoviza's Weight History
|