Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 136.49g | Prot: 127.84g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Черный Кабан Бекон, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Черный Кабан Бекон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Брокколи, Кета. Dinner: Блины на Молоке, Лазанья кето. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Слойка с Творогом , Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|