Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
113 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 155.01g | Carbs: 317.87g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Изолят Iso Sensation. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пармезан Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль. Dinner: Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Snacks/Other: Финики, Нектарин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|