Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 113.83g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Сырная намазка с чесноком, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Оладьи куриные, Достаевский Рис с Овощами Стир-Фрай. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Спагетти. Snacks/Other: Абрикосы, Snaq Fabriq Ореховое Пралине. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|