Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 130.10g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Ляховичок Молоко 3,5%, Укроп, Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Укроп, Куриное Филе Вареное, Сладкий Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Беллакт Кефир 3,5%, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сахар, Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Молочный Мир Творог 3%. Snacks/Other: Голубика, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Савушкин Творог 2%, Миндаль. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|