|
jest super waga drgnela aż sama się zdziwiłam trochę mniej węgla i postęp
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 39.19g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czereśnie, Morele, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Frankfurterka lub Hot Dog, Sante Wafle Ryżowe, Zielona Fasolka Szparagowa, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Właśnie przebiegłam 10KM super pogoda na bieganie polecam
26 Jul 15 by member: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|