Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 57.94g | Carbs: 219.77g.
Breakfast: Фили-Бейкер Эклер, Киви, Monini Лимонный Сок, Сады Придонья Сок Яблочный, Спрайт Спрайт, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Вишни, Фисташки, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Ашан Тефтели из Говядины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Манго, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Зеленая Линия Филе Бедра Птицы, Рис Отварной, Перекресток Банан. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Campina Сливки Порционные, Кофе, Tamara Варенье из Шелковицы, Ашан Круассан без Начинки, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|