|
В понедельник проверю на привычных весах... Но я это заслужила, пока что результаты прошлой и позапрошлой отпускных недель.
|
53.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 69.94g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Martini Asti, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Утиное Мясо, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Сыр Бри, Сыр Маасдам, Сыр с Плесенью. Dinner: Красная Цена Пельмени Традиционные, Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Вода Питьевая. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|