|
1 TEMMUZ 2024 PAZARTESİ.. SAAT: 07:30.... 111,8 KG.... 127,3 KG'LERDEN DÜŞTÜK.. SÜREÇ GÜZEL İLERLİYOR
|
111.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 152.04g | Prot: 131.40g | Carbs: 234.49g.
Lunch: Patates Kızartması, Domates Suyu, Mayonez, Tavuk Dürüm, Pepsi Kola. Dinner: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Çiğ Köfte, Kavun (Kokulu Kavun), Kinder Riegel, Sigara Böreği, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Lavaş. Snacks/Other: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Choceur Nussknacker, ÇEREZIM Külah Cips, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|