Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 48.93g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Славянка Степ Mix, Нектарины, Помидоры, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Пикадор Кетчуп Острый. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Помидоры, Пятерочка Хлеб Деревенский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|