Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 75.55g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Sek Protein Sade Quark. Dinner: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Jacobs Monarch Gold. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Derya.Aydın's Weight History
|