Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 85.41g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 20%, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Блины с Творогом, Северная Ягода Морс Клюква, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Борщ. Snacks/Other: Holsten Пиво Премиум, Чай, Перекресток Язычок с Творогом, Имунеле Имунеле Черника, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|