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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,7% = 10,8Kg
BMI: 24,7
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78.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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3352 kcal
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Fat: 119.85g | Prot: 178.29g | Carbs: 376.11g.
Breakfast: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Lunch: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Combino Спагетти, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Tillman's Hackfleisch Gemischt, Tomatenketchup, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Dinner: Kania Tomaten Ketchup, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kemper Salami, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. more...
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3100 kcal
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Exercise:
Runtastic Me Übertrag - 1 minute, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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