Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 83.50g | Carbs: 276.64g.
Breakfast: Engels Вафля, Клубника, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб, Рис Отварной. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Песочное Печенье, Вязанка Сардельки Стародворские, ВкусВилл Сало, Компот, Хлеб. Snacks/Other: Булка Пирожок с Яблоком, Черешня, Персик. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|