Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 108.44g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Яйцо, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Гречка. Lunch: Шампиньоны Гриль, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%, Нектарин, Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|