Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 121.56g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Замороженная Малина, Экологика Горячий Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Экомилк Творог 5%, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Global Village Вишня Замороженная, Миндаль, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, Арефинский Творог 5%, Яичный Белок, Орехи Кешью, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|