Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 94.27g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Global Village Замороженная Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Картофель. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домашние Традиции Морковь по-Корейски, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры. Snacks/Other: Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|