Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 81.04g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Блинчики воскресные. Lunch: Мармелад, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Аджапсандал. Dinner: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Картофель Молодой, Форель на Гриле, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|