|
Неделя прошла в ужасном не режиме плюс почти 2 кг😪
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 152.53g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Клубникой, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Щи, Сметана . Dinner: Бутерброд со Шпротами, Пиво, Кофе с Сахаром, Угорь Копченый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaFederyakina's Weight History
|