|
Oi pessoal
consegui modificar a foto...
antes conversava com algumas meninas,mas tinha foto de frutas😁
agora aprendi
Reorganizando minha reeducação. Agora tudo vai dá certo
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 71.38g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Chá (Infusão), Pão de Queijo de Frigideira, Café. Lunch: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cabotia, Almôndegas de Carne de Frango. Dinner: Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Abacate, Itambé Leite Desnatado , Herbalife Shake, Chá (Infusão). more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bathing - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|