Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 63.08g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Fit Parad Эритрит, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье, Банан, Вареное Яйцо, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Aishafood And Coffee ПП Бамбл на Апельсиновом Фреше, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Chili Pizza Салат с Копченым Лососем. Dinner: ВкусВилл Ягодные Лодочки, Чай, Starbucks Малиновый Сироп, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|