Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 94.43g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Классическая, Курскхлеб Хлеб Слободской, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Крабовый. Snacks/Other: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|