Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 189.86g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Черный, Шебекинские Макароны Спирали. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|