Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 157.26g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Ежевика, Mary Jane's Американская Арахисовая Паста Кремовая, Пекарня Пионерское Хлеб Пшенично-Ржаной Формовой, Националь Манная Каша, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Biograss Лук Сушёный Жареный , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки Сс, Everfresh Biryani Basmati Rice . Dinner: Matti Мюсли Арахисовая Паста, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика, Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|