Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 123.61g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Вишня Замороженная, Экологика Горячий Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Вкуснотеево Творог 5%, Картофель, Global Village Свёкла Целая Варёная, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Global Village Вишня Замороженная, Яичный Белок, Арефинский Творог 5%, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Haas Ванилин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|