Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 86.57g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Burn Энергетический Напиток, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рис Вареный, Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Нектарины, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|