Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4124 kcal
|
Fat: 139.65g | Prot: 113.09g | Carbs: 590.21g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Козье, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. Lunch: Шаурма с Курицей, Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Coca-Cola Кола, Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Freshsecret Сельдь под Шубой, Теремок Блин со Сгущенкой , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадно-Карамельное, Вкусно и Точка Лимонад Капри. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|