Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 107.27g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Burn Энергетический Напиток, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Нектарины, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Просто Васаби, СП Мирный Соевый Топпинг, Рис Отварной, Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Freshsecret Сельдь под Шубой, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Other: Нектарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Панчо Торт. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|